 |
| Merokok |
|
Merokok merupakan kebiasan yang buruk yang bisa mempengaruhi kesehatan secara menyeluruh. Merokok salah satu penyebab kematian nomor satu di dunia, sebagian dari semuanya dari akibat kanker dan serangan jantung. Rokok yang mengandung nikotin dapat menganggu pernapasan, meningkatkan tekanan darah dan detak jantung sehingga membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, jumlah sperma pada pria rendah, mengurangi kesuburan pada wanita, siklus menstruasi pada wanita tidak teratur, paru-paru dan jenis kanker lainnya. Alasan mengapa sebagian besar orang mulai merokok adalah tekanan atau pengaruh dari teman, untuk mendapatkan simbol status, untuk menangani stres dan kandungan nikotin dalam rokok juga memicu keinginan seseorang untuk merokok lebih dan lebih lagi.
Bagi Anda yang sudah mengetahui efek atau dampak dari merokok, lebih baik Anda untuk berusaha berhenti secepat mungkin. Anda bisa melakukannya secara berlahan-lahan dengan mengurangi jumlahnya atau Anda dapat menggunakan obat herbal yang berfungsi menekan keinginan untuk merokok yang terdapat dalam zat nikotin, dalam tubuh. Untuk penggunaan obat herbal harus melalui pengawasan dokter. Berikut dibawah ini beberapa cara alami membantu Anda untuk berhenti merokok, adalah sebagai berikut :
