Cara Alami Membantu Untuk Berhenti Merokok

Merokok

Merokok merupakan kebiasan yang buruk yang bisa mempengaruhi kesehatan secara menyeluruh. Merokok salah satu penyebab kematian nomor satu di dunia, sebagian dari semuanya dari akibat kanker dan serangan jantung. Rokok yang mengandung nikotin dapat menganggu pernapasan, meningkatkan tekanan darah dan detak jantung sehingga membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, jumlah sperma pada pria rendah, mengurangi kesuburan pada wanita, siklus menstruasi pada wanita tidak teratur, paru-paru dan jenis kanker lainnya. Alasan mengapa sebagian besar orang mulai merokok adalah tekanan atau pengaruh dari teman, untuk mendapatkan simbol status, untuk menangani stres dan kandungan nikotin dalam rokok juga memicu keinginan seseorang untuk merokok lebih dan lebih lagi.

Bagi Anda yang sudah mengetahui efek atau dampak dari merokok, lebih baik Anda untuk berusaha berhenti secepat mungkin. Anda bisa melakukannya secara berlahan-lahan dengan mengurangi jumlahnya atau Anda dapat menggunakan obat herbal yang berfungsi menekan keinginan untuk merokok yang terdapat dalam zat nikotin, dalam tubuh. Untuk penggunaan obat herbal harus melalui pengawasan dokter. Berikut dibawah ini beberapa cara alami membantu Anda untuk berhenti merokok, adalah sebagai berikut :

Cara Mengobati Jerawat Dengan Bahan Alami

Bahan Alami

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang bisa menggangu penampilan seseorang sehingga timbulnya ke tidak percayaan diri. Untuk mengatasi masalah jerawat, Anda bisa menggunakan beberapa bahan alami yang bisa Anda dapatkan di sekitar lingkungan Anda, baik di yang tumbuh di sekitar pekarangan rumah, pingkiran jalan, di samping rumah, atau bisa Anda dapatkan di pasar-pasar tradisional dan swalayan. Pengobatan secara alami memiliki banyak keuntungan, di samping biayanya relatif murah, efek sampingnya pun tidak terlalu besar. Pengobatan alami atau tradisional umumnya menggunakan bahan-bahan alami yang mudah Anda dapatkan.

Saya akan membahas bagaimana cara mengobati jerawat secara alami dengan menggunakan bahan-bahan alami, terlebih dahulu kita harus mengenal apa yang menyebabkan timbulnya jerawat pada sekitar wajah. Penyakit jerawat timbul karena dipengaruhi beberapa fakor, seperti : makanan, suhu, bakteri, perilaku, atau keseimbangan hormon dalam tubuh. Agar jerawat berkurang, Anda harus tetap menjaga kondisi tubuh agar tetap fit, banyak istirahat, hindari kebiasaan meraba wajah, hindari makanan yang berlemak, berolahraga secara teratur, berpikir positif atau hindari stres yang berlebihan. Untuk masalah stres, Anda bisa baca lebih lanjut tips mencegah dan menghilangkan stres, jika Anda menjaga keseimbangan stres maka Anda akan tetap selalu tampak sehat dan cantik. Beberapa bahan alami dibawa ini bisa Anda gunakan untuk mengobati jerawat, sebagai berikut :

Cara Membuat Masakan Tahu Kuah Pedas

Masakan Tahu Kuah Pedas

Masakan tahu kuah pedas ini merupakan masakan yang bahan dasarnya dari tahu. Tahu terbuat dari bahan kedelai yang sangat baik untuk kesehatan kita. Selain tahu, tempe pun terbuat dari bahan kedelai yang bisa Anda olah menjadi masakan yang sederhana namun sehat. Kandungan gizi dalam kacang kedelai sangat baik untuk kesehatan, seperti : protein, lemak, karbohidrat, kalori, mineral, fosfor, vitamin B, vitamin E, kalium dan kalsium. Dimana semua kandungan yang terdapat dalam kacang kedelai yang sudah diolah menjadi tahu dan tempe yang memiliki manfaat bagi tubuh kita, seperti : membentuk tulang, aman untuk kesehatan jantung, baik untuk menu diet rendah kalori, menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh, dapat mencegah kanker payudara, memperlambat proses penuaan pada perempuan, mencegah osteoporosis, dan membantu menurunkan berat badan. 

Nah, dalam berbagai manfaat tahu dan tempe bagi kesehatan dan kecantikan sehingga aman untuk dikonsumsi bagi tubuh kita. Anda bisa mengolah tahu atau tempe menjadi masakan yang nikmat dan dapat menambah asupan gizi bagi tubuh kita. Sekarang kacang kedelai sangat sulit untuk memperolehnya karena harganya sering melonjat naik, sehingga pembuatan tahu dan tempe kadang mengalami kesulitan. Anda bisa memilih tahu dan tempe yang tanpa bahan pengawet yang bisa Anda peroleh pada langganan yang Anda percaya. Tahu dan tempe bisa Anda peroleh pada pasar-pasar tradisional dan swalayan tertentu. Sekarang kita akan bahas, bagaimana cara mengolah tahu menjadi masakan yang disukai oleh keluarga Anda, saat ini saya akan membagikan resep masakan tahu kuah pedas yang nikmat, Anda bisa mencoba membuatnya di rumah.

Cara Membuat Lepat Ubi Kayu Parut

Lepat Ubi Kayu

Lepat ubi kayu parut merupakan jenis kue yang memiliki bahan dasar dari ubi kayu atau singkong. Ubi kayu atau ubi singkong sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan kita, baik dari daun maupun ubi. Kandungan nutrisi yang terdapat pada ubi kayu (ubi singkong), seperti : vitamin B9, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin E, kalsium, protein, magnesium, kalium, fosfor, dan zinc. Dimana semua kandungan yang terdapat dalam ubi kayu memiliki manfaat, seperti : menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolestrol, membantu pencernaan, membangun massa tulang, membantu mengatur detak jantung. Nah, agar Anda bisa menikmati manfaat ubi kayu tersebut, Anda bisa mengolahnya menjadi masakan berbagai jenis kue yang bisa dinikmati bersama dengan keluarga Anda. 

Daun ubi kayu atau daun singkong bisa juga Anda olah menjadi masakan yang nikmat, jika Anda ingin mengetahui bagaimana cara mengolah daun singkong menjadi masakan berupa sayur, Anda bisa baca kembali cara membuat sayur singkong tumbuk. Kandungan gizi yang terdapat dalam ubi kayu baik untuk kesehatan Anda dan biasanya ubi kayu menjadi penganti makanan pokok yaitu nasi. Saat ini saya akan membagikan kepada Anda resep masakan tradisional, yaitu lepat ubi kayu dan mudah-mudahan Anda dan keluarga tercinta menyukainya. Dalam membuat lepat ubi kayu parut, pilih ubi kayu yang memiliki testur atau yang masih muda, sehingga pada saat dikonsumsi terasa kenyal di lidah Anda.

Cara Membuat Masakan Sayur Pare

Masakan Sayur Pare

Siapa yang tidak kenal tanaman pare yang satu ini, yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu fungsi utama pare adalah menangkal sel kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh. Buah pare ini dapat diolah menjadi masakan yang sangat nikmat diolah menjadi sebuah sayuran. Anda bisa mengolah buah pare ini menjadi masakan yang bisa Anda konsumsi untuk kesehatan tubuh, karena buah pare mengandung vitamin C, kalsium, karoten dan antioksidan, dimana berfungsi untuk menjaga kecantikan kulit dari sinar matahari dan mencegah kerutan pada wajah. Nah, jika Anda ingin mendapatkan kulit yang cantik dan mulus Anda bisa mengkonsumsi buah pare yang bisa diolah menjadi masakan. 

Buah pare begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan dimana dapat menyembuhkan diare, deman dan keracunan makanan. Buah pare merupakan salah satu kegemaran saya dan dapat saya olah menjadi sayuran, dimasak tumis atau dipadukan dengan daging dan udang, atau juga bisa dimasak dengan pamarrasan. Buah pare ini sangat terkenal di negara Cina dan Jepang mereka sudah mengenal manfaat dari buah pare untuk kesehatan tubuh sejak dahulu. Untuk menambah asupan vitamin bagi tubuh dan terhindar dari berbagai jenis kanker, Anda bisa mengkonsumsi dan masukkan dalam daftar menu Anda setiap hari. Berikut ini saya membagikan kepada Anda bagaimana cara mengolah buah pare menjadi masakan sayuran yang nikmat dan pasti keluarga Anda menyukainya.

Cara Alami Mengobati Sakit Perut

Daun Srikaya (Daun Sirsak)

Anda pernah mengalami sakit perut yang tak tertahankan? Nah, hal ini yang sering mengangu aktivitas kita sehari-hari, kadang kita mengalami yang namanya sakit perut tapi sulit buang air besar dan membuat kita tidak merasa nyaman. Pasti Anda lupa apa yang membuat Anda mengalami sakit perut padahal makanan Anda sudah terjamin kebersihannya. Sakit perut sering timbul karena masuk angin, makanan tidak bersih dan sehat, atau mungkin karena mengkonsumsi makanan pedas. Sakit perut yang tidak tertahankan ditandai dengan rasa nyeri di bagian sisi kiri dan kanan perut dan juga terasa kembung. Sakit perut jenis ini pernah saya alami dan sangat menyiksa sampai melilit pada bagian seluruh perut, jika tidak diobati bisa membuat Anda tidak merasa nyaman sampai beberapa hari, rasa sakitnya tidak akan pernah hilang. 

Ada beberapa bahan alami yang mampu mengatasi sakit perut yang Anda alami, seperti : jambu biji, buah mengkudu, akar bunga matahari dan lain sebagai. Tetapi ada satu tumbuhan yang ampuh mengobati sakit perut yang tak tertahankan, tumbuhan ini sangat memiliki banyak manfaat baik dari buah dan daunnya yang mampu mengobati berbagai jenis penyakit. Saat ini saya akan membahas daun dari tumbuhan tersebut, yaitu daun srikaya atau juga sering disebut daun sirsak. Daun srikaya atau daun sirsak ampuh mengobati sakit perut, baik yang sudah Anda alami berhari-hari. Daun sirsak mampu juga mengatasi atau mengobati penyakit jenis kanker dan diperlukan kerutinan dalam mengkonsumsinya sampai Anda merasa membaik, Berikut dibawah saya akan bagikan tips dan cara mengolah daun sirsak untuk mengobati sakit perut yang Anda alami, sebagai berikut :

Cara Menjaga Pakaian Tetap Harum Setiap Hari

Pakaian

Pakaian merupakan salah satu gaya fashion yang dijaga oleh setiap peminatnya agar selalu terlihat cantik, menarik, luwes dan elegan, sehingga mereka bisa tampil percaya diri dimana pun mereka berada. Kebanyakan orang menginginkan pakaian mereka setiap hari terlihat rapi, bersih dan harum, sehingga tak jarang mereka sering membawanya ke laundry. Pakaian yang sering bau apek karena proses membersihkannya tidak teratur dan tempat penyimpanan pakaian yang tidak terjaga kebersihannya. Pakaian yang terjaga kebersihannya pasti mengalami keharuman dan segar setiap hari sehingga yang memakainya pun merasa nyaman dan percaya diri. 

Untuk tempat penyimpanan pakaian seperti : lemari pakaian, perlu dijaga kebersihannya dan merapikannya setiap hari agar pakaian Anda selalu wangi, segar dan bersih. Dalam menjaga dan merapikan lemari pakaian, Anda bisa baca lebih lanjut cara menjaga dan merapikan lemari pakaian. Sering pakaian yang telah dipakai atau digunakan sekali sudah terasa bau apek atau bau tidak sedap, sehingga membuat Anda merasa tidak nyaman dan harus berganti pakaian yang lainnya. Terlalu sering mencuci pakaian yang hanya untuk menghilangkan bau tak sedap, bisa membuat testur kain pada pakaian jadi rapuh dan sobek. Beberapa tips dan cara dibawa ini bagaimana cara menjaga pakaian Anda tetap harum setiap hari bahkan Anda bisa memakainya 2 kali, sebagai berikut :